ASTÈNIA PRIMAVERAL

Arriba la primavera i a més de les al·lèrgies arriba també la coneguda astènia primaveral.

Segur que alguna vegada amb el bon temps en comptes de sentir-te més animat i ple d’energia, has sentit una sensació de debilitat i falta de vitalitat generalitzada.

Aquesta falta d´energia, curiosament, no apareix després de fer un gran esforç, com seria el més normal, sinó que es manifesta quan desenvolupem activitats que marquen el nostre dia a dia, fins i tot les més senzilles.

Els desencadenants de l’astènia són molt diversos i els més habituals són:

  • Estrés i ansietat.
  • Depresió
  • Altres malalties d’origen orgànic.

Malgrat tot l’astènia primaveral no té un origen ben establert i es creu que està relacionat amb els canvis de temperatura i són més propenses les persones al·lèrgiques.

Aquest tipus d’astènia, de caràcter lleu, dona lloc a símptomes poc alarmants i de curta durada.

Per lluitar contra els símptomes et recomanem:

Respectar les hores de son, ja que  el canvi horari, moltes vegades ens pot afectar.

– Fer alguna activitat esportiva.

Alimentació saludable.

Si malgrat tot això necessites ajuda, pots recórrer a productes naturals que et poden ser molt útils per superar aquesta etapa.

Els més recomanats serien:

Serenil buen humor (lab. Aboca), porta Whitania com a ingredient principal, i és molt útil en casos tristor i melancolia.

Natura Mix Energia ( lab. Aboca), et donarà el plus d´energía que necessites.

Sustenium plus (lab. Menarini), amb aminoàcids, ferro, magnesi i tiamina que ajudaran a reduir la fatiga i el cansament en èpocas puntuals.

En cas que els símptomes es prolonguin durant el temps,  heu de consultar al vostre metge de confiança per descartar altres patologies.

Rosa Mª Lara (farmacèutica)

Obrir chat
Necessites ajuda? 🙋‍♀️
Hola 👋
Fes el teu encàrrec per WhatsApp!